МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Уважаемые посетители нашего сайта!

Просим Вам посмотреть данный ролик подготовленный Западно-Сибирской транспортной прокуратурой https://disk.yandex.ru/i/2Y6mEVYOkOHf6w

Жизненная арифметика: контролируем артериальное давление! 

Гипертоническая болезнь — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день. Осложняет клиническую картину тот факт, что многие не подозревают о наличии у себя гипертонии. Из тех, кто знает — не все лечатся. Из тех, кто лечится — не все делают это правильно. Из тех, кто делают это правильно — не все достигают целевых цифр артериального давления. Разбираемся в сути вопроса вместе с Александром Быковым, главным внештатным специалистом-кардиологом министерства здравоохранения Свердловской области.

— Александр Николаевич, чем опасна гипертоническая болезнь?

— Гипертония является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инсультов, заболеваний периферических артерий, заболеваний почек, фибрилляции предсердий. Есть артериальная гипертензия — синдром повышения артериального давления. Когда мы говорим про гипертоническую болезнь, то это — эссенциальная артериальная гипертензия, другими словами, наследственно обусловленная. Степень распространения этого заболевания составляет 95 процентов. Оставшиеся 5 процентов приходятся на симптоматическую артериальную гипертензию. В основном это характерно для молодого возраста. Увы, многие заболевания сегодня значительно помолодели. Извечный цейтнот, безработица, кредиты, ипотеки, вредные привычки, плюс стресс на фоне прошедшего массового распространения ковида и его последствий. Другая причина — чрезмерное употребление соли. То, что вы можете сделать уже сегодня, так это заменить привычную поваренную соль на калий хлор. Будет так же вкусно, но значительно менее вредно.

— Кажется, что измерить собственное давление может любой — дело нехитрое. Но есть ли правила, как делать это действительно «по науке»?

— Обычно мы измеряем давление путем наложения манжеты тонометра на руку. Допустимая разница между правой и левой — 10 мм ртутного столба. Иногда приходится измерять давление на ноге, в том случае, когда на руке сделать это не представляется возможным. Выбираем доминантную конечность, где давление будет больше, и в последующем именно там и будем замерять показатели. Пациент должен сидеть в удобной позе, рука — на уровне сердца, манжета накладывается на плечо, где нижний край на 2 сантиметра выше локтевого сгиба, перед процедурой не рекомендуется пить крепкий чай или кофе минимум за час, за 30 минут — не курить, за пять минут до измерения давления советуем отдохнуть, восстановить дыхание и пульс. По правилам, давление измеряется три раза с интервалом в минуту. Первое измерение всегда будет самым высоким, его не берем в расчет. Средний показатель второго и третьего и будет истинным.

 — Как не допустить роста давления?

— Главная задача гипертоника — подобрать для себя соответствующую базисную терапию. С собой всегда необходимо иметь «скоропомощные» препараты, тонометр, седативные препараты, способные снять нервное напряжение. Важно убедить себя принять основную мысль: лечение гипертонической болезни будет пожизненным. Этот недуг дешевле профилактировать — и для самого пациента, и для всей системы здравоохранения, — чем в дальнейшем лечить. Стоит учитывать, что нередки случаи, когда в результате повышенного давления у человека случается инвалидизация. Искренне верю, что ваши читатели осознают ценность своего хорошего самочувствия и понимают важность поговорки «легче предупредить, чем исправлять», а если гипертония имеет место, то в таком случае относиться к себе следует с особым вниманием и не допускать критических ситуаций.

Обратите внимание:

Контролируя артериальное давление, следует запомнить три важные цифры:

Офисное,

когда пациенту измеряют артериальное давление в больничном кабинете,

норма: меньше, чем 140 на 90.

СКАД (самоконтроль артериального давления),

когда пациент измеряет давление дома своим тонометром,

норма: меньше, чем 135 на 85.

Суточный мониторинг давления,

когда исследование проводится с помощью аппарата «Холтер»,

норма: меньше, чем 130 на 80.

Порядок

установки приложения «МЧС России» и подключения к каналу «РСЧС Свердловская область» в мессенджере «Макс»

Приложение «МЧС России» доступно для бесплатного скачивания в онлайн-магазинах RuStore, Google Play, App Store и успешно работает на операционных системах мобильных устройств iOS и Android. Сервис разработан как личный помощник пользователя и призван содействовать формированию культуры безопасного поведения как среди взрослого, так и среди подрастающего поколения.

В настоящее время имеется шесть рубрик: «Что делать», «МЧС рекомендует», «Первая помощь», «Карта рисков», «Проверь свою готовность», «Проверь свои знания».
В разделе «Что делать?» пользователю доступен порядок действий и правила поведения в экстренной ситуации с голосовым помощником. Раздел «МЧС рекомендует» - это хранилище знаний о безопасности, рассказывающий о причинах возникновения чрезвычайных ситуаций и их предупреждении. В «Первой помощи» содержатся сведения о действиях при оказании первой помощи пострадавшему до прибытия медицинских работников. «Карта рисков» содержит ежедневный оперативный прогноз о возможных угрозах природного характера. Разделы «Проверь свою готовность» и «Проверь свои знания» носят интерактивный характер и содержат чек-листы по проверке личной готовности и готовности жилища к возможным ЧС, а также различные тесты, позволяющие проверить знания о действиях при ЧС и будет полезно как в быту, так и на отдыхе.

Приложение позволяет подготовиться к различным чрезвычайным ситуациям, получать актуальную информацию о возможных угрозах и рисках. Позволяет пользователю воспользоваться функцией быстрого набора номера экстренной оперативных служб «112» или отправить смс-сообщения на номер «112». Поможет сориентироваться на местности и определить место положение по геолокации, а также найти информацию о действиях при различных ситуациях. В приложении реализована новостная лента и оперативное (мгновенное) онлайн-информирование о различных неблагоприятных погодных явлениях, в том числе штормовых предупреждениях и предупреждение об угрозе чрезвычайных ситуаций, что будет удобно для туристических групп. Для получения дополнительной информации пользователь всегда сможет перейти на страницу официального интернет-портала МЧС России.

Информация об угрозе возникновения чрезвычайных ситуаций природного и характера из приложения «МЧС России» дублируется в канал «РСЧС Свердловская область» созданный правительством Свердловской области в мессенджере «Макс» для оперативного информирования и оповещения населения Свердловской области.

Для подключения к каналу «РСЧС Свердловская область» в мессенджере «Макс» необходимо в строке поиска набрать РСЧС Свердловская область, выбрать данный канал и нажать кнопку «Подписаться».

Вылечить варикоз сегодня – все равно, что запломбировать зуб

Не раз доводилось слышать такое мнение: раз с возрастом у многих начинают увеличиваться показатели артериального давления, значит, возникнут и проблемы с сосудами ног. Тромбофлебит, варикоз и прочие сосудистые заболевания - непременные «спутники» пожилого человека. О том, насколько это утверждение соответствует действительности, мы говорим с А.В. Гасниковым, врачом - сердечно-сосудистым хирургом высшей категории отделения сосудистой хирургии Свердловской областной клинической больницы № 1.

Об артериях и венах

- Сразу скажу, что давление и варикоз - понятия между собой никак не связанные, - начинает разговор Алексей Владимирович. - Знак равенства между высоким уровнем давления и наличием варикозной болезни проводить нельзя. Как известно, крупные сосуды в организме человека делятся на две группы - артерии и вены. С помощью артерий происходит кровоснабжение всех органов и тканей, при нарушении их функции могут возникнуть инфаркты, инсульты и прочие тяжелые состояния. Значит, высокое артериальное давление связано именно с артериями, такими заболеваниями занимаются врачи-терапевты, кардиологи. А есть вены - сосуды, по которым кровь поступает от внутренних органов к сердцу, при этом они делятся на глубокие и поверхностные вены. Серьезных заболеваний вен верхних конечностей практически нет, то есть варикоза вен на руках не бывает. А вот с венами нижних конечностей картина - совершенно другая. Здесь возможны и варикоз, и тромбофлебит.

О тромбозе

На ногах глубокие вены практически никогда варикозно не изменяются, но порой страдают от тромбоза. Причина развития такого состояния, по словам А.В. Гасникова, - множество: серьезные травмы конечностей, гормональная терапия при других заболеваниях, последствия перенесенной коронавирусной инфекции и другие. Это не значит, что у всех, кто столкнулся с такими заболеваниями, обязательно возникнет тромбоз глубоких вен ног. Нет, но риск его развития повышается.

Не заметить развитие тромбоза практически невозможно, клиническая картина этого состояния очень яркая: одна нога вдруг значительно отекает - резкий неожиданный отек или голени, или всей ноги, которые не проходит. Если отекают обе ноги - это, как правило, признак других болезней - сердца, почек. При тромбозе отек держится на одной конечности.

- При таком состоянии нужно быстрее обратиться к врачу-флебологу, сосудистому хирургу, которые назначит УЗИ глубоких вен. Если вовремя обратиться за помощью, то ничего страшного в таком состоянии нет, - замечает Алексей Владимирович. - Специальные препараты-антикоагулянты помогают избежать хирургического вмешательства. Но если пациент длительно не идет к врачу, надеясь, что отек пройдет сам собой, тромбоз начнет прогрессировать, часть тромба может оторваться и вместе с кровотоком двинуться в сторону сердца. Тяжелейшее осложнение - тромбоэмболия легочной артерии, которая способна привести к гибели. Большинство историй о том, что «неожиданно оторвался тромб, и человек умер», - как правило, результат именно того, что больной долгое время ходил с отеком на ноге, но в больницу не обращался. Да, в тех случаях, когда пациент, к примеру, страдает тяжелой формой сердечной недостаточности, у него - отеки в разных частях тела, он может не акцентировать внимание конкретно на нижней конечности. То есть должна быть серьезная сопутствующая патология, которая «смазывает» картину тромбоза. Но если состояние возникло впервые, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Повторю, симптом очень выраженный, не заметить его сложно.

Во многих ситуациях для профилактики тромбоза люди используют специальный компрессионный трикотаж, например, его обязательно применяют при проведении операций. При полетах на самолете, в других длительных «сидячих» положениях тела рекомендуется надевать такие гольфы. Если предполагается долгое нахождение в горизонтальном положении, предполагается использование чулок.

Бывают ситуации, когда компрессионный трикотаж пациент вынужден носить постоянно и даже после вылеченного тромбоза. В этих случаях лучше использовать профессиональный, качественный трикотаж, который особым образом связан, равномерно распределяет нагрузку на вены, не пережимая отдельные участки, оказывает лечебное воздействие. Эластичные бинты, которыми пользуются некоторые пациенты, такого эффекта не дают: сложно добиться равномерной нагрузки. Пользоваться бинтами можно, но нужно уметь их правильно накладывать, чтобы себе не навредить.

О варикозе

Если говорить о поверхностной венозной системе, то именно эти сосуды подвержены варикозной болезни. «Варикоз по распространенности у пациентов сосудистых хирургов можно сравнить с лечением кариеса у стоматологов, - встречается очень часто, - замечает доктор. – Причем, и у подростков тоже. Но, конечно, с возрастом риск развития варикоза у человека увеличивается».

Но при наличии варикоза могут быть как эстетические проблемы, так и лечебные показания для его устранения, когда из-за заболевания перестают нормально работать поверхностные вены нижних конечностей. В этом случае из-за «поломки» клапанов в сосуде кровь перестает нормально подниматься вверх, стенки сосуда начинают раздуваться. Если выступающая вена значительно увеличилась в размерах - до 1 см и более, нужно обязательно обратиться к врачу.

Главная причина развития заболевания – наследственная предрасположенность. Дополнительными провоцирующими факторами могут стать длительный тяжелый труд на ногах, у женщин – беременность и роды, избыточный вес.

На раздутых венах не исключено развитие тромбофлебита - образование тромбов, которые так же, как и на глубоких венах, могут оторваться, что грозит очень серьезными последствиями. Могут развиться венозные язвы, кровотечения и другие осложнения заболевания.

- Такой варикоз нужно убирать. Это поможет избежать развития серьезных осложнений, кроме того, в месте, где удален узел, снова он уже никогда не возникнет, - подчеркивает А.В. Гасников. – Операция по удалению варикоза избавляет и от необходимости постоянного ношения компрессионного трикотажа. Качество жизни пациента значительно улучшается. Значит, тянуть с прогрессированием варикоза не нужно, лучше вовремя убрать. С большими множественными узлами на венах и хирургам работы больше, и процесс восстановления для пациента длится дольше.

Что касается эстетических варикозных проблем, так называемых сосудистых «звездочек», то в этом случае поверхностные вены у человека работают нормально, и его беспокоит только внешний вид ног.

- Медицинских показаний к тому, чтобы убрать такой варикоз, нет, - отмечает Алексей Владимирович. – От того, убрали пациенту такую «звездочку» или оставили, на его самочувствии это не отразится. Такая операция проводится лишь в косметических целях. И если на месте удаленного большого варикозного узла новый больше не образуется, то «звездочки» могут появиться вновь.

О лечении и профилактике

- К сожалению, волшебной пилюли, которая поможет при варикозе, нет, - подчеркивает сосудистый хирург. - Варикозную болезнь можно устранить только механическим путем - сделать операцию. Какое-то специальное питание, БАДы и прочее тоже бесполезны. Есть, конечно, препараты-флеботоники, но их задача - уменьшить сопутствующие симптомы, к примеру, отечность. Саму болезнь они не вылечат, от варикозных вен не избавят. Тем более, нельзя накладывать пиявки, привязывать капустные листы и применять прочие народные методы. Это все – профанация лечения. Если вена уже изменена, в первоначальное состояние она от капусты уже не вернется. Помогут только современные методики лечения.

Вылечить варикоз сегодня легко. Никаких разрезов, наложения швов в месте хирургического вмешательства. Процедура выполняется под местным обезболиванием, через прокол, в пострадавшую вену к варикозному узлу подводится тонкое волокно, а далее лазером вена коагулируется – прижигается. После этого узел растворяется. Длится операция не более получаса. Осложнений после нее практически не бывает. «Если вас кто-то укладывает на операцию по поводу варикоза в больницу на неделю, - это абсолютно несовременный подход, - говорит А.В. Гасников. – Вы же не станете на неделю ложиться в больницу, чтобы запломбировать зуб? Подумайте, стоит ли соглашаться на такое лечение, или все же воспользоваться современными методами лечения».

Профилактика варикоза сходна с профилактикой многих других заболеваний: активный образ жизни, контроль веса. И своевременное обращение к врачу.

Наталья Березнякова

ВНИМАНИЕ!  ВСЕРОССИЙСКИЙ  СУББОТНИК – 2026

В Детском саде №87 в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» проведен весенний экологический субботник – 24.04.2026

В субботнике активно приняли участие сотрудники Детского сада №87, родители.

Экологический субботник – это прекрасная  возможность внести свой вклад в благоустройство родного города – Каменск- Уральского и провести время с пользой.

Вместе мы сила! Вместе мы сделаем наш мир лучше!